بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که ممکن است به آن دچار شوید. عوامل زیادی برای ایجاد بوی بد دهان وجود دارد . شما با خوردن یک سری از مواد غذایی می توانید بوی بد دهان تان را از بین ببرید. با مواد غذایی بوی بد دهان تان را از بین...
آرایش صورت، مدل و رنگ های مختلفی دارد. برای هر مدل صورتی یک نوع آرایش مناسب است و اشتباهات آرایشی وجود دارد که صورت شما را زشت و ترسناک می کند. این اشتباهات عبارتند از : شکسپیر میگوید: چشمها پنجرهای به روح شماست؛...
هر فردی که افسردگی مزمن دارد به احتمال خیلی زیاد مشکل تیروئید نیز دارد. این نه اغراق است و نه دروغ. گاهی اوقات متخصصان غدد فقط آزمایش TSH را برای بیمار تجویز می کنند بدون آنکه کل هورمون های تیروئید را بررسی کنند؛ بنابراین به...
همان طور که می دانید افسردگی، یکی از اختلالات روان پزشکی است که به سبب عمومی بودن به سرماخوردگی روان معروف شده است. هر وقت که به سراغش می روی، روی صندلی نشسته و به گوشه ای خیره شده است. حوصله بیرون آمدن از خانه را ندارد....
کودکی که به طور طبیعی با همسالانش تعامل ندارد و بیشتر وقتش را به تنهایی میگذارند، از لحاظ اجتماعی، گوشه گیر شناخته میشود. کودک گوشه گیر درموقعیّتهایی که با همسالان آشنا یا ناآشنا روبه رو میشود، از آنها کناره...
محققان توصیه می کنند برای کاهش آسیب پذیری در هنگام فعالیت بدنی، گرم کردن را فراموش نکنید. گرم کردن قبل از تمرین به بدن شما کمک می کند تا برای ورزش کردن آماده تر باشید و با گرم کردن درست می توان میزان آسیب پذیری را کاهش...
همراهی کردن با افراد اجتماعی از راههای مؤثر برای بهبود رفتارتان در وضعیتهای اجتماعی است. دیگران را الگو قرار دهید، رفتارشان را مشاهده کنید، با آنها تعامل داشته باشید و حتی از افرادی که میشناسید شروع به تقلید کنید. در...
شما همین اکنون تمرینات ورزشی خود را به پایان رسانده اید و در عضلات خود احساس فشار می کنید. به این دلیل که به سختی تمرین کرده اید به خود تبریک می گویید و به این فکر می کنید که تا چه حد می توانید نیرومند تر از گذشته ظاهر...
بخشیدن یعنی توقف خشم نسبت به شخص، برای خطایی که از او سر زده، است. مراحل بخشش انرایت و همکاران (۱۹۹۱) فرایند بخشش را به چهار مرحله تقسیم کردهاند: کشف کردن: آگاهی از رنج و غیرعادلانه بودن آن و نیاز به تلافی کردن؛ تصمیمگیری:...
