مسئولیت پذیری مهارتی است که باید آن را به کودکان آموخت تا در آینده در ورطه زندگی اجتماعی دچار مشکل نشوند اما نباید از آن سوی بام نیز بیفتیم. مسئولیت پذیری مهارتی است که باید آن را به کودکان آموخت تا در آینده در ورطه زندگی...
۱- کاری انجام دهید: دانشمندان بر این باورند که نرمش های منظم می تواند ساده ترین و مهم ترین راه برای سلامتی طولانی مدت مغز باشد. در حالی که قلب و ششها واکنشی سریع نسبت به دویدن بر روی دستگاه دوی ثابت نشان می دهند، مغز هم به...
وجود یک رابطهی محکم، دوست داشتنی و سفت و سخت بین مادر و دختر یعنی اینکه آنها چگونه با مثبتها و منفیها در وضعیتهای مختلف مواجه میشوند. مادر کسی است که ما را به دنیا آورده و ما زندگی خود را مدیون او هستیم. اما در...
۱. کودکان و نوجوانان ناسازگار اغلب مشکلاتی را برای خود و اطرافیان ایجاد میکنند. در حقیقت آنان نمیدانند که چگونه به اهداف خود دست یابند. افکار اشتباه کودکان و نوجوانان باعث بدرفتاری آنان میشود. اگر بهجای بدرفتاری...
نویسنده انگلیسی کتاب "روانشناسی اعتماد به نفس در ورزش " گفت: تجربه نشان داده است که ورزشکاران حرفه ای در مورد روانشناسی ورزشی مقاومت کرده و معتقد هستند برای استفاده از این علم باید مشکلی وجود داشته باشد. مارتین پری...
حضور روزافزون بانوان در رقابت های ورزشی٬ پدیده ای قابل توجه است و پس از گذشت دو دهه٬ تعداد بانوانی که به طور فعال در رقابت های ورزشی شرکت می کنند به طور تصاعدی افزایش یافته است. امروزه مباحث تغذیه ای در زنان ورزشکار در...
پیادهروی در طبیعت (نه محیطهای شلوغ) میتواند به درمان افسردگی کمک کند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری ، مارک برمن، مححق علم روانشناسی، اعلام کرد که بر اساس یافتههای یک تحقیق علمی پیادهروی در طبیعت...
الگوی صحیح تغذیه در ورزشکاران تنها به مصرف مواد خوراکی پرکالری محدود نمیشود، توجه به الگوی صحیح مصرف آب و سایر مایعات میتواند در افزایش عملکرد ورزشکاران تاثیر بسزایی داشته باشد. بیش از ۶۰ درصد ترکیب بدن انسان از آب...
افسردگی (Depression) را «سرماخوردگی روانی» نیز میگویند، زیرا بیماری بسیار شایعی است. بیشتر افراد گاهی اوقات احساس غم و رخوت میکنند و به هیچ کار و فعالیتی حتی فعالیتهای لذتبخش رغبت ندارند. بروز نشانههای خفیف افسردگی در...
آسیبها را بر اساس مکانیسم ایجاد آسیب و نحوه شروع علایم به دو گروه عمده آسیبهای حاد با شروع ناگهانی با عامل یا زمان ایجاد مشخص و آسیبهای Overuse که شروع تدریجی دارند، تقسیمبندی میکنند. در اکثر بیماران این نوع...