همدلی، روابط اجتماعی را بهبود میبخشد و به ایجاد رفتارهای حمایت کننده و پذیرنده، نسبت به انسانهای دیگر منجر میشود. میدانید همدلی یعنی چه؟ ذهنتان را جای دوری نفرستید. در همین زندگی روزانه و دور و برتان کمی دقت کنید،...
خیال پردازی ، بر اساس فرهنگ مریام وبستر: "رویایی شیرین، لذت بخش و نوعی اشتیاق برای تصویرسازی است. با این تعریف می توان گفت، خیال پردازی مانند تعطیلات کوتاه مدتی ست که مزایای فراوانی به همراه دارد که به لحاظ علمی نیز ثابت...
اغلب ما، وقت زیادی را صرف فکر کردن به کارهایی میکنیم که هنوز انجام ندادهایم. در این اوقات، بدترین حسی که میتواند به سراغمان بیاید، احساس گناه از این موضوع است که چرا بیشتر از آنچه تا کنون انجام دادهایم، کار...
هر کسی خواهانِ خوشحالی و احساس رضایتمندی است. هر فردی دوست دارد که لذت، رضایتمندی، روابط شاد و آرامش ذهن را تجربه کند. پس چرا این همه آدم، با خواست خود، «در ناامیدی محض» زندگی میکنند؟ کودکان بهدلیل سرزنشهای مخرب و...
موفقیت در کارهای روزانه به گذراندن صبحی پرانرژی نیاز دارد. اگر صبح هایتان را بیهوده و کسل کننده می گذرانید و آماده هستید که این دوره ی بحرانی را بهبود بخشید، بد نیست باهم به این ۱۲ عمل روزانه ی کارگشا که مدیران مشهور جهانی...
کوتاه کردن منحنی یادگیری مبحثی ست که سال ها مورد مطالعه قرار گرفته است و این راهکار، اصول اساسی یادگیری سریع تر را شامل می شود. کوتاه کردن منحنی یادگیری مبحثی است که سال ها مورد مطالعه قرار گرفته است و این راهکار، اصول...
منتظر دیگران نباشید تا به شما لبخند بزنند. شما به آنها نشان دهید چگونه این کار را انجام دهند. در مقابل دیگران گارد نگیرید.شاد بودن و لبخند زدن در زندگی احتیاجی به مهارت و وقت ندارد. کافی است از این چند راه ساده استفاده...
آلبرت انیشتین، وینسنت ون گوگ، توماس ادیسون و بسیاری از مشاهیر عالم، همگی یک ویژگی مشترک داشتند؛ همه آنها پیش از رسیدن به موفقیت شکست های سختی را تجربه کردند. ادیسون در مورد شکست هایش اینطور می گفت: من شکست نخورده ام، بلکه...
در خلال نظرسنجی از دانشجویان و کارمندان مدرسه بهداشت عمومی هاروارد، تقریبا نیمی از پاسخ دهندگان، گفتند اگر بخواهند انتخاب کنند، ترجیح می دهند جایی زندگی کنند که آن جا میانگین درآمد ۲۵ هزار دلار باشد و آن ها ۵۰ هزار دلار...
با توجه به آسیبهایی که عادتهای بد به اعتبار و شخصیت حرفهای افراد وارد میکند، این موضوع ارزشش را دارد که با استفاده از اقدامات زیر برآنها غلبه کنیم عادات و رفتارهای منفی ممکن است بهکار و فعالیت حرفهایتان آسیب...