معدود افراد خوش شانسی هستد که شب هنگام به محض گذاشتن سر بر روی بالش به خواب می روند. بقیه، به سقف خیره می شوند، روی تخت این طرف و آن طرف می شوند، گوسفند ها را می شمارند و انتظار لحظه ای را می کشند که خواب به سراغشان بیاید....
برای تمامی انسان‌ها بدون استثنا، در مراحلی از زندگی شرایطی پیش می آید که استرس وجود فرد را فرا می گیرد و او را حتی از انجام کار های روزمره اش باز می دارد. شناسایی دلایل اصلی استرس و نگرانی های یک فرد برای مقابله، بسیار...
کابوس های مداوم به این معنی است که کودک شما از چیزی مضطرب یا نگران است. دلیل نگرانی های او ممکن است در دل اتفاقات بیشمار روزانه باشد. در ادامه گام های پیش رو را دنبال کنید تا هم شما هم کودکتان خواب آرامی را تجربه کنید. ...
عشق می تواند زیبا و در عین حال ترسناک باشد. درک احساسات درونی نسبت به دیگری، می تواند یکی از بخش های دلهره آور عاشق شدن باشد. تشخیص این موضوع که آیا واقعا این احساسات درونی شما می تواند معنایش عشق باشد، نیاز به یک دید بی...
انسان ها به دلایل گوناگونی احساس تنهایی می کنند. این دلایل شامل تعداد محدود دوستان، عدم توانایی برقراری ارتباط با دیگران و همچنین پذیرفته نشدن توسط کسانی است که تمایل به دوستی با آنها را دارد. هر شخصی در مرحله ای از زندگی...
بوی آزار دهنده پاها مشکلی است که بسیاری را رنج می دهد و گاها خجالت زده می کند. غدد عرق ریز بیش از هر جای دیگری در پاهای انسان قرار دارند. رطوبت ایجاد شده در اثر عرق پا، این فرصت را به باکتری ها می دهد که رشد کنند. به صورت...
به طور کلی ما همگی قبل از صحبت کردن یا انجام کاری فکر می کنیم اما گاهی آنقدر فکر می کنیم که به کل قادر به صحبت کردن و انجام کاری نیستیم و اجازه می دهیم که این افکار باعث نگرانی و اضطراب ما شوند. در این مقاله توصیه هایی به شما...
برخی از انسان ها از موسیقی غمگین و آهنگ های عم انگیز لذت می برند و با گوش کردن چنین آهنگ های فاز سنگین آرامش می باند. در اینجا علت اینکه چرا بعضی از افراد از موسیقی غم‌انگیز لذت می‌برند را بیان خواهیم کرد. لذت ما از موسیقی...
آیا شما هم شخصیت احساساتی دارید؟ در دنیا افراد احساساتی بسیار زیادی وجود دارند و احساسی بودن بیشتر در ذات خانمها نهفته شده است. در بعضی از موارد اگر شما زیاد احساساتی عمل کنید ممکن است به سرنوشت خود و یا دیگران لطمه بزنید...
احتمالاً خیلی از شما می‌دانید که دراز کشیدن روی تخت با ذهنی آشفته و بدنی دردناک چه حس بدی است. یک نگرانی یا فکر می‌تواند ساعت‌ها بیدار نگهتان دارد. یا خیلی اوقات سر و صدای اتاق‌های بغلی یا همسایه بالاسری ممکن است حتی با...