چگونه باهمسرمان سازگار باشیم؟
ساز سازگاری را کوک کنید!زنان و مردان روشهای اخلاقی خاص خود رادارند خصوصیاتی ارثی و اکتسابی که بهمرورزمان آن را درونی و بر طبق آن رفتار و عمل میکنند. برخی آموختهاند در زندگی مشترک در برابر هر واقعهای سریع عکسالعمل نشان دهند و برخی دیگر با آرامش و قدمبهقدم پیش میروند. تفاوت در نوع واکنشها و عملکردها تأثیر بسیاری بر روابط زوجین میگذارد. عدهای برای تصمیمگیری نیاز به زمان بیشتری جهت تجزیهوتحلیل مسائل دارند و در مقابل برخی سریعتر عمل میکنند .
گاه تفاوت در تصمیمگیری و نوع واکنشها نسبت به مسائل روزمره زندگی زن و مرد را تحت تأثیر قرار داده و تنشهای بسیاری ایجاد میکند تا جایی که رفتارها سخت و غیرقابلتحمل میشود بهعنوانمثال زنی که سریع تصمیمگیری و عمل میکند در برابر مردی که با خونسردی تمامی امور را مدیریت میکند واکنش نشان داده و ممکن است وی را «بیخیال، خونسرد و یا … بنامد و یا معکوس آن مرد زن را فردی عجول، بیملاحظه و…. خطاب کند». این جملات سبب آزردگی زوجین از یکدیگر شده و استمرار این برخورد بهمرورزمان منجر به پررنگ شدن و ایجاد تنش مابین زوجین میشود .
بدیهی است یک فرد بالغ و عاقل بهتنهایی قادر خواهد بود تمامی امور روزمره خود را مدیریت نماید آنچه سبب تفاوتها میشود نحوه عملکرد، سنجش و ارزیابی افراد از موقعیتها است. هر فرد روند خاص خود را برای مدیریت زندگی خویش برمیگزیند و مسائل را به شکل منحصربهفرد خود مورد پردازش و تحلیل قرار میدهد ولی آنچه باید مدنظر قرار گیرد این است: «زمانی که زن و مرد یک زندگی مشترک را شروع میکنند متعهد میگردند در تمامی امور هم پا و همراه هم قرار گیرند».
آموختن مهارتهای ارتباطی نقش بسزایی در زندگی مشترک خواهد داشت. در زمان تأهل حتی تصمیمات فردی نیز بر زندگی طرف مقابل و یا فرزندان تأثیرات بسیاری میگذارد. با توجه به اهمیت موضوع شایسته به نظر میرسد زن و مرد تمامی تلاش خود را برای آموختن روشهای همراهی یکدیگر بیاموزند.
ممکن است زن و یا مرد احساس کند همسرش فردی عجول و یا برعکس خونسرد و بیخیال است و یا اینکه در مورد نحوه مدیریت زندگی اختلافنظرهای بسیاری وجود داشته باشد البته بروز این موارد طبیعی به نظر میرسد. اختلافنظر امری اجتنابناپذیر است زوجین در مواقعی که نظرات یکسانی ندارند دو راه بیشتر پیش رو ندارند میتوانند باهم مخالفت و یکدیگر را با چسبهای متفاوت صدا زنند وزندگی خود و فرزندان را سرشار از استرس، تنش نمایند و یا اینکه سعی کنند تفاوتهای فردی یکدیگر را بپذیرند. شاید در ابتدا مشکل به نظر میرسد ولی زمانی که دو طرف سعی کنند یکدیگر را همانگونه که هست بپذیرند و با استفاده از روشهای صحیح ارتباطی به توافق برسند مسلماً بهمرورزمان این روششان درونی شده و با شناخت بیشتری که نسبت به یکدیگر پیداکردهاند تصمیمات صحیحتری اتخاذ میکنند.
برای داشتن زندگی سعادتمند همراهی زوجین در تمامی مقاطع نهتنها کافی بلکه ضروری به نظر میرسد نگاه آیندهنگرانه زوجین به روابطشان آموختن روشهای مناسب برای همقدم و همراه شدن با یکدیگر را در تمامی حیطههای زندگی مشخص خواهد نمود نکات ذکرشده در ذیل کمک بسیاری به زوجین جهت همگام شدن با یکدیگر مینماید:
۱ – شناخت کامل
بهتر است زن و مرد همانطور که قبل از ازدواج در دوران نامزدی تلاش میکنند یکدیگر را بشناسند این روند را در زندگی مشترک سرلوحه خویش قرار دهند و لحظهبهلحظه در پیشناخت عمیقتر از روحیات و خلقیات یکدیگر باشند. شناخت فقط قبل از ازدواج نیست آدمی روزبهروز در حال تغییر و تحول است بهتر است قبل از تعهد به ازدواج مشاورههای ازدواج صورت گیرد و هر دو فرد نسبت به خصوصیات اخلاقی یکدیگر به شناخت کاملی برسند.
۲- همراه شوید:
زمانی که زن و یا مردی احساس کند همسرش در تصمیمگیریها در کنارش نیست و یا باعجله تصمیمگیری و پیشی میگیرد تصور خواهد کرد موردتوجه نبوده و دچار یأس و ناکامی میشود برقراری یک ارتباط عاطفی مناسب لازم به نظر میرسد در این شرایط باید همسر را به یک گفتگوی مؤثر دعوت کرده و بهدوراز هرگونه توهین و تحقیر خواستهها مطرح شود چنانچه زوجین بر روی یک خط فکری قرار گیرند و سعی کنند با یکدیگر هماهنگ شوند در مدتزمان کمتری بر مشکلات و اختلافنظرها فائق خواهند آمد.
۳- در شرایط بحرانی روبروی هم قرار نگیرید:
در تمامی خانوادهها شرایط بحرانی به وجود میآید آنچه اهمیت دارد هماهنگ شدن روحی و عاطفی زوجین با یکدیگر است. مسلماً تعلقات و حمایت عاطفی به زوجین کمک بسیاری کرده تا شرایط بحرانی را پشت سر بگذارند. زمانی که زن و مرد به هر دلیلی دچار استرس و شرایط روحی نامناسب باشند بهتر است از هرگونه مشاجره دوری کرد.
۴- در کنار هم راه روید :
برای شروع روانشناسان روش جالبی را مطرح میکنند. چنانچه زن و مرد احساس کنند نمیتوانند در زندگی مشترک با یکدیگر هماهنگ شوند بهتر است از این تکنیک استفاده کنند روانشناسان معتقدند تغییر و تحول درونی بسیار مشکل است و بهتر است برای شروع تغییر از بیرون به درون رفت بهعنوانمثال یک فرد عجول برای تغییر بهتر است ابتدا بهصورت فیزیکی و بیرونی سعی نماید امور روزانه خود را با آرامش انجام دهد مثلاً آرام راه رود، سعی کند تمامی کارهای که تابهحال با سرعت انجام میداده حال بهآرامی انجام دهد بدین معنا که نوع تغییر موردنظر را در رفتار خود نمایان سازد بهعنوانمثال اگر میخواهید اطرافیانتان شمارا فردی موفق بدانند همانند انسانهای موفق صحبت و رفتار کنید واکنشهای بدنی و رفتاری بر نوع احساس و افکار انسانها تأثیر فراوانی میگذارد.
این روش برای همسران بسیار مؤثر است جدا از اینکه تلاش نمایند ازنظر روحی و عاطفی به یکدیگر نزدیک شوند بهتر است در عملکرد و رفتارشان نیز اینگونه رفتار کنند در خیابان در حین خرید رفتن به میهمانی هم پا و همقدم یکدیگر حرکت نمایند و همراهی همسر در هر شرایطی سبب اطمینان خاطر و احساس خوشایند امنیت میگردد. نتیجه این احساس مثبت به وجود آمدن صمیمت و عشق بیشتر مابین زوجین میباشد. زن و مرد نیاز دارند در شرایط نامساعد در کنار و همراه همدیگر قرار گیرند در شرایط بحرانی درک طرف مقابل و همدلی به آنان کمک بسیاری میکند تا به یکدیگر آرامش ببخشند.