الن ایدلر، پژوهشگر طی یک بررسی بلندمدت برآن شد تا درباره این موضوع تحقیق کند که نگرش و استنباط روی طول عمر انسان چه تاثیری بر جای می گذارد. با توجه به نتایج به دست آمده مشخص است که تصویر و برداشت ذهنی ما بیش از سرطان، بیماری قند، فشار خون و یا حتی بیماری های قلبی روی طول عمرمان تاثیر می گذارند و این به راستی حیرت انگیز است. زنی که خود را سالم ارزیابی کند از زنی که در شرایط جسمانی مشابه زن اول است اما خود را بیمار می انگارد بیشتر عمر می کند. با این حساب با مثبت اندیشی و با مثبت حرف زدن بر طول خود بیفزاید.
از هر چهار نفر، یک نفر با شرایط مغزی به دنیا می آید که درباره خود و زندگی اش مثبت فکر می کند. ما این اشخاص خوشبخت را خوشبین می نامیم. خوشبین ها مزایا و منافع مثبت اندیشی را روی ذهن و جسم و روان می شناسند. این اشخاص جنبه های مثبت زندگی را تقویت و جنبه های منفی آن را در خود و دیگران کمرنگ می سازند.
کاملا مشخص است که خوش بین ها بیشتر عمر میکنند، شادتر هستند، موفق تر هستند و در مقایسه با بدبین ها از شهرت و طرفداران بیشتری برخوردار می باشند. خوش بین ها از انعطاف بیشتری برخوردارند و این را در روابط شغلی و در روابط خود با سایرین نشان می دهند.
خوش بین ها براین باورند که یک روز بد، زندگی را بد نمی کند. یک حادثه ناخوشایند یک اتفاق موقتی و گذاراست و ناشی از یک انتخاب بد است که ما داشته ایم. باید از آن درس بگیریم. زندگی پر از فراز و نشیب است.

اغلب موفق ها خوشبین های خلاقی هستند.

کسی که انتظارات مثبت دارد طبیعتا روی اتفاقات بزرگ حساب می کند. روانشناسان این را تغییر قالب ذهنی می نامند. این کار مستلزم آن است که یک حادثه احتمالی و بالقوه منفی را در قالب مناسب خود قرار دهید.
ایجاد توقعات و انتظارات مثبت عادتی است که از همین حالا می توانید آن را در خود ایجاد کنید. درست همان گونه که می توانید از همین امروز تصمیم بگیرید با رعایت برنامه غذایی و با ورزش کردن مرتب بر سلامتی خود بیفزایید.

اغلب افراد به همان اندازه که فکر می کنند شاد و خوشبخت هستند.