آیا شما با شریک زندگیتان سازگار هستید؟
دکتر جاستین گارسیا دستیار، محقق و دانشمند در موسسه کینسی میگوید: سازگاری به معنای داشتن همه صفات خوب یا نداشتن آن صفات نیست بلکه سازگاری زنجیرهواراست. همچنین پسازاینکه چیزهای جدیدی را تجربه کردید و بهعنوان یک انسان تغییر کردید، تعریف ایدئال در ذهنتان عوض میشود.
اینیکی دیگر از دلایلی است که نشان میدهد نباید به ضوابط سنتها خیلی پایبند بود. پس اگر سازگاری یک هدف متغیر است چگونه میتوان گفت که یک شخص چه در زمان حال و چه در آینده بهترین شریک شما خواهد بود؟ در ادامه نکات تعجبآوری خواهید خواند.
۱. بوی یکدیگر را دوست دارید
اگر شما در برابر ساک باشگاه خیس از عرق شریکتان، جلوی بینیتان را نمیگیرید، این درواقع نشانه خوبی است. دکتر پل هاکمیر، درمانگر ازدواج در منهتن میگوید: بوی همسر ما میتواند یکی از اکسیرهای مستکننده یا تنفر ترانگیزترین بوی دنیا باشد. اگر بوی همسرتان را دوست داشته باشید، شانس زیادی برای پایدار ماندن رابطهتان وجود دارد.
محقق موسسه کینسی، دکتر جاستین گارسیا میگوید، این قضیه شاید به این دلیل باشد که حس بویایی ما با ساختار ژنتیکی سیستم ایمنی گرهخورده است و ما میخواهیم با افرادی که مکمل زیستی ما هستند و به ما کمک میکنند که فرزندانی سالم داشته باشیم، ارتباط داشته باشیم.
برای مثال، مطالعهای که در مورد ماهیت ژنتیک در سال ۲۰۰۲ انجام شد نشان داد که، زنان بوی مردانی را که ژنشان با بوی پدرانشان مطابقت دارد ترجیح میدهند. محققان این مطالعه بر این باورند که این قضیه به زنان کمک میکند بهطور غریزی افرادی را که ژنهای سالمی دارند، بهعنوان شریک انتخاب کنند.
۲. مانند یکدیگر صحبت میکنید
فقط چیزی که طرف مقابلتان میگوید اهمیت ندارد، بلکه مهم است که چگونه آن را بیان میکند. تحقیقات نشان میدهند افرادی که دارای سبکهای ارتباطی مشابه هستند، چه ازنظر گفتاری و چه نوشتاری، احتمال بیشتری دارد که باهم سازگار باشند. برای مثال، طبق مطالعهای که درزمینه علوم روانی در سال ۲۰۱۰ انجام شد، افرادی که با الگوهای زبانی مشابه با یکدیگر صحبت میکردند، احتمال اینکه دوباره باهم قرار بگذارند و تا سه ماه بعدی هم باهم در ارتباط باشند، زیاد بود.
حتی پیشبینی میشود میزان ثبات رابطه در بین افرادی که تشابه زبانی دارند بیشتر از میزان صحبت افراد با یکدیگر است. محققان این مطالعه بر این باورند هنگامیکه ما سبک زبانمان را با یکدیگر تطبیق میدهیم، بیشتر روی مکالمهمان تمرکز میکنیم. ضمناً، هنگامیکه سبک مکالمه فردی با ما یکسان است، درک منظور آن فرد برای ما آسانتر است. هردوی این موارد موجب تحکیم روابط میشود.
۳. بهترین صفات را در یکدیگر ایجاد میکنید
درست است که همیشه با خودتان صادق هستید، اما روابط مختلف موجب پدید آمدن ویژگیهای متفاوت در همهی ما میشود که بعضی از آنها خوب هستند و بعضی خیلی خوب نیستند. فرد مهم زندگیتان چه چیزی را در شما پدید میآورد؟ و شما چه چیزی را در او ایجاد میکنید؟
رواندرمانگر کن پیج، نویسنده کتاب «دوستی عمیقتر» میگوید: اگر هم شما و هم شریکتان دوست داشته باشید که طی رابطهای که باهم دارید شبیه هم شوید، این واقعاً نشانه خوبی است. گرچه ایجاد صفات خوب در یکدیگر به معنای تغییر دادن یکدیگر نیست. پیج میگوید: نباید این حس را داشته باشید که برای دوست داشته شدن و پذیرفته شدن باید خود را تغییر دهید، این قضیه کاملاً متفاوت است.
یک رابطه میتواند زمینه بهتر شدن را در شما فراهم کند. ممکن است که لازم باشد تغییر کنید که اینها باهم تفاوت دارند. اما حسی از درستی در یک رابطه وجود دارد که این نشانه سازگاری است.
۴. در زمینه مالی باهم سازگاری دارید
عشق و پول، پر از حیله و نیرنگاند. روش خرج کردن پولهایی که به دست میآورید مهمتر از مقدار پولهاست. درمانگر ازدواج پل هاکمیر میگوید: داشتن اخلاق مشابه در مورد مسائل اقتصادی، موجب افزایش سازگاریتان در درازمدت میشود. بنابراین اگر همسرتان پول زیادی را برای داشتن کیفدستی که طراحی آسیایی دارد، هزینه میکند و شما نگران داشتن پول کافی برای روز مبادا هستید، شانستان برای موفقیت در زمینه عشق وزندگی وحشتناک است.
در مطالعهای که در سال ۲۰۱۲ در مجله روابط خانوادگی منتشر شد، محققان ۴۵۰۰ زوج متأهل را موردبررسی قراردادند و متوجه شدند زوجهایی که در اوایل زندگی مشترکشان درباره پول باهم بحث میکردند (بدون توجه به درامدشان، بدهی و ارزش خالص) احتمال طلاقشان بیشتر بود. با توجه به مطالعه انجامشده، مسئله دیگر این است که داشتن اختلافنظر در مورد پول نسبت به هر درگیری دیگر، بیشتر موجب طلاق میشود.
۵. هردویتان تمایل به کار کردن دارید
منظور تنها شغلتان نیست، بلکه کار کردن روی رابطهتان مهم است. رواندرمانگر کن پیج میگوید: هر رابطهای مشکلات خاص خودش را دارد. منظور من مشکلات احمقانه و کوچک نیست. حقیقتاً زمانی که رابطهمان ازهمپاشیده میشود بدترین صفات شخصیتی ما آشکار میشود.
زوجهایی که نسبت به کار کردن روی رابطهشان تعصب بیشتری دارند، و سعی در حفظ آن دارند و تسلیم نمیشوند، عالیترین شکل سازگاری رادارند و بزرگترین شانس را برای موفقیت طولانیمدت دارند.
طبق مطالعهای که در سال ۲۰۱۲ در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی منتشر شد، مشاهدهشده زوجهایی که در رابطهشان، تمایل به فداکاری دارند بهتر قادرند مشکلاتشان را حل کنند و بهطور عمده ازدواجشان پایدارتر و راضیکنندهتر است.
۶. هر دو سعی میکنید سالم باشید
کین پیج، نویسندهی کتاب «دوستی عمیقتر» میگوید: برای رسیدن به سازگاری مجبور نیستید هرروز باهم به باشگاه بروید یا در کلاسهای آشپزی سالم شرکت کنید، اما اگر یکی از شما سلامت باشد به هردویتان کمک میکند.
آنچه از میزان ورزش شما و مقدار سبزیهایی که میخورید، مهمتر است، دیدگاه فردی و مشترک شما به زندگی سالم است. پیج میگوید: مسئله فقط اشتراک در یک فعالیت نیست. مسئله تقسیم یک روش زندگی مثبت و باارزش است که زندگیتان را بهبود میبخشد. تقسیمکارهای روزانه موجب رشد و عمیق شدن عشقتان میشود. حمایت اجتماعی و ازدواجی میتواند شانس موفقیت شمارا برای داشتن زندگی سالم افزایش دهد.
۷. هر دو خواهان چیزهای مشترک هستید
حالا زمان آن رسیده که در مورد آیندهای سرد، سخت و ترسناک فکر کنید. محققان دانشگاه کالیفرنیا، دکتر کارولین پاپ و دکتر فیل کووان با توجه به مطالعهشان روی افرادی که برای اولین بار حس پدر و مادر شدن را تجربه میکنند، در کتابشان میگویند: زمانی که زوجها، پدر و مادر میشوند، زندگیشان به شدت تغییر میکند.
آنها دریافتند که ۱۰۰ درصد از زوجهایی که بچه دارند اما در این میان شوهر، تمایل به پدر شدن نداشت، هنگامیکه کودکشان به سن شش سالگی رسیده از هم جدا شدهاند. دستیابی به ارزشهای اصلیتان و آنچه برایتان مهم است اهمیت زیادی دارد. در حالی که بخش سالم هر رابطهای سازش است، اگر خواستههای بنیادیتان در یک راستا نباشد، زندگیتان هم سازگار نخواهد بود.
۸. دوست و عاشق هستید
رواندرمانگر دکتر تامی نلسون، نویسنده کتاب (تک همسری نوین) میگوید: در هر رابطهای دو بخش وجود دارد: مصاحبت و تمایلات جنسی. مصاحبت مانند کسب و کار در یک رابطه است، صلاحیت همخانه بودن، توانایی برای باهم زندگی کردن، زندگی کردن بهعنوان زن و شوهر، فضایی مقدس در رابطه شما ایجاد میکند. اگر شما مصاحبت و مشارکت عالی دارید، اگر باهم دوستان خوبی هستید، همخانههای خوبی هستید، و باهم سازگاری دارید پس شما باهم سازش دارید.
اگر رابطه جنسی خوبی دارید، هردویتان بهطور منظم با تمرکز بر لذت دیگری به ارگاسم میرسید و میتوانید راههای جدید و هیجان انگیزتری را برای یافتن ماجراهای جدید در زندگی شخصیتان پیدا کنید. پس شما از لحاظ جنسی باهم سازش دارید.
اگر در هر دو مورد باهم سازش دارید پس همین امروز با آن شخص ازدواج کنید.
آیا باهم سازگارید؟
راشل نیدل میگوید: در نهایت، اگر علایق شما، ارزشهایتان، روش ارتباطیتان و حتی بیولوژیتان کمابیش باهمسر، شریک یا دوستتان سازگار است، پس شکی در سازگاریتان وجود ندارد. جاستین گارسیا، محقق مؤسسه کینسی میگوید: پیداکردن شریک ایدهآلتان، نوعی آزمون و خطاست. در هر رابطهای در مورد آنچه میخواهید و احتیاج دارید و آنچه باعث میشود با شخص دیگری ارتباط داشته باشید، چیزهای بیشتری یاد میگیرید.
