۵ عامل کوچک که می تواند زندگی تان را دگرگون کند
مطالعات جدید نوروسایکولوژی اهمیت یکپارچگی ۶ عامل را در ارتقای بهزیستی، کاهش استرس و تسهیل اتصالات جدید عصبی نشان دادند. این عوامل عبارتند از: ۱ - ورزش ۲ - تغذیه ۳ - روابط اجتماعی ۴ - چالش شناختی ۵ - خواب ورزش ورزش نه...