حفیظ الله هروی رییس فدراسیون والیبال هرات امروز در گفت‌وگویی گفت؛ به هدف ایجاد کارزار برای آگاهی‌دهی به زنان جهت مشارکت و محافظت زنان در ورزش یک مسابقه والیبال میان بانوان در هرات راه‌اندازی شده است. اعضای تیم...
بچه‌های مکتب قبل از شروع تمرینات برای گرم کردن بدن حرکات کششی انجام می‌دهند . برخی توصیه‌های ورزشی پایه و اساس علمی درستی ندارند اما در بین ورزشکاران بسیار گفته می‌شوند و ممکن است که موجب راهنمایی غلط و تمرینات اشتباه...
برای بیشتر کارکنان ادارات، شرکت ها و برنامه نویسان کامپیوتر، نشستن پشت میز و استفاده طولانی مدت از کامپیوتر به یک فعالیت روزمره اجتناب ناپذیر بدل شده است. به هر حال، نشستن پشت کامپیوتر برای تمام روز بدون فعالیت بدنی می...
ما همگی از اهمیت ورزش برای سلامت بدن با انجام فعالیت هایی مانند رفتن به باشگاه، دویدن و شنا کردن آگاهی داریم. اما آیا می دانستید که می توانید چشم‌ها را هم ورزش بدهید؟ ورزش دادن چشم ها به سلامت چشم کمک می کند و خستگی چشم ها...