استرس از جمله ی بیماری های عصبی است که به مقدار بسیار بسیار کم در برخی مواقع از زندگیمان با آن مواجه میشویم. گاهی اوقات زیاد بودن میزان استرس میتواند اثرات مخربی بر جسم انسان بگذارد . بنابر این لازم است با روش هایی کار آمد...
انسان ها همیشه بر روی هم تاثیر می گذارند و این موضوع در محیط کاری با انواع همکاران مقداری پررنگ تر جلوه می کند. اگر محیط کاری که شما در آن کار می کنید دارای افرادی با شخصیت های مختلف و متفاوت و نامناسب می باشد باید یکسری...
ممکن است شما در محل کار خود تمام وقت را مشغول کار باشید. شاید تمام وقت خود را در حالت نشسته پشت میز بگذرانید، اما به هر شکل، بد نیست کمی هم برخیزید، پیاده روی کنید و به خود حرکت دهید تا کالری های اضافه را بسوزانید و از...