دیگر به خودتان دروغ نگویید. وقتی ما حقیقت خود را انکار می کنیم، درواقع قابلیت های خود را نیز انکار کرده ایم. بسیاری از ما خود را توجیه می کنیم و گاهی با خودمان روراست نیستیم. همه ما تاحدی این کار را انجام می دهیم که از تلاش و...
خوشبختی چیست؟ آیا خوشبختی این است که ثروتمند شویم؟ یا یک خودروی آخرین مدل داشته باشیم؟ یا به یک مقام مهم برسیم؟ یا این که با آرامش زندگی کنیم. آیا موفقیت این است که در کنکور با رتبه بالا قبول شویم؟ یا در تلویزیون...
بعضی از انسان ها فکر می کنند برای موفق شدن در زندگی باید کارهای خارق العاده انجام دهند و نیاز به شرایط خاصی دارند. در این مقاله برای شما خواهیم گفت که برای موفق شدن در زندگی تان نیازی به ۸ مورد زیر ندارید. کاملاً طبیعی است...
این حق ذاتی و انسانی شماست که بدانید ارزشمندید. توصیههای زیر میتواند در این زمینه کمکتان کند. خودباوری تقریباً همان داشتن اعتمادبهنفس است اما من فکر میکنم خیلی از آن بیشتر است. اعتمادبهنفس چیست؟...
مطالعات نشان دادهاند کسانی که خود را وقف رسیدگی به اعضای خانوادهشان میکنند و از خود غافل میشوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. در ادامه راهکارهایی را برای حفظ شادی و پیشگیری از به دام افسردگی افتادن...
خوب از کجا باید شروع کرد؟ در ادامه چند نکته آورده ایم که از کجا می توانید این کار را شروع کنید، اما این لیست کامل نیست، تنها برای شروع خوب هستند. می توانید برای خود لیستی آماده کنید و نظر خودتان را برای تبدیل شدن به شخصی که...
بنا به گفته دکتر “استیو ادواردز” استادیار دانشگاه دولتی “اوکلاهاما” در رشته روانشناسی ورزش، بهبود روانی ناشی از پیروی برنامه ای که از انجامش لذت می برید بسیار بیشتر از پاداشی است که از هر جلسه تمرین دریافت می...
بیشتر ترس ها غیر ضروری هستند. این به معنای ترس های غیر غریزی نیز است. برای مثال، ترس هایی که به شما کمک می کند تا از حوادث قریب الوقوع و خطرناک در امان بمانید؛ این نوع ترس ها یا اغلب ساخته ی ذهن شما است و یا به واسطه ی تجربیات...
زمانی که جوان تر بودم، با خودم فکر می کردم که پدر خوب بودن خیلی آسان است. بعدها که بزرگ تر و بالغ تر شدم، فهمیدم پدرم واقعا مرد شگفت انگیزی است که از پس چنین وظیفه سختی، به راحتی از قدم زدن در پارک برمی آید. با این که هنوز در...
“به امید این که هر روز زندگیتان را زندگی کنید.” همین اواخر ایمیلی از یک خواننده جوان به نام Diane دریافت کردم که نزدیک بود اشکم را درآورد. نامه اینگونه شروع می شد: “من در ۱۸ سالگی در اثر ابتلا به سرطان خون دارم می میرم. ۱۵۶...